Gruppi di cammino

Iniziati ad aprile 2014 su 3 itinerari prestabiliti, i gruppi di cammino gorgonzolesi fanno parte del progetto "Camminare insieme" promosso da Regione Lombardia, ATS Milano Città Metropolitana, in collaborazione con la Città di Gorgonzola e le associazioni presenti sul territorio per combattere la sedentarietà con un´azione efficace, ma piacevole anche dal punto di vista sociale.

Camminare rappresenta il modo più semplice ed economico per contrastare le malattie comunemente causate da stili di vita non corretti. È dimostrato che sono sufficienti 30 minuti di cammino regolare al giorno per stare meglio e vivere più a lungo. A tutte le età camminare riduce il rischio di una serie di malattie tra cui quelle cardiovascolari, il diabete di tipo II, alcuni tipi di tumore, l´ictus, la pressione alta, l´osteoporosi e l´obesità, lo stress, la depressione.

L’ATS Milano Città Metropolitana con questa iniziativa vuole mettere in atto una lotta attiva alla sedentarietà, sensibilizzando la popolazione, ma anche coinvolgendo direttamente i medici di famiglia nell´esercizio propositivo e prescrittivo dei Gruppi di cammino.

Il cammino, strettamente legato al territorio, permette di conoscere e apprezzare la realtà in cui si vive con un’attività a impatto 0. Inoltre, sono proprio le associazioni a stimolare una maggior autonomia dei cittadini anche al di fuori dell´ambito domestico con conseguente maggior fiducia in se stessi e minor isolamento sociale.
 

Ripresa attività dal 14 settembre 2021

GRUPPO MATTINO:

DAL MARTEDI' AL SABATO: ORE 9.00
• Martedì - percorso 1 (ritrovo Fontana p.zza Metropolitana - p.zza Europa)
• Mercoledì e Giovedì - percorso 3 (ritrovo parchetto Centro Intergenerazionale - via  Italia, 84)
• Venerdì e Sabato - percorso 2 (ritrovo Centro Sportivo - via Toscana, 7)

 

Ricordiamo infine che:

La partecipazione ai gruppi di cammino è gratuita e libera!


Per iscriversi è sufficiente:

  • scaricare e compilare il modulo word qui allegato e inviarlo a michela.coppari@comune.gorgonzola.mi.it
  • richiedere il modulo d´iscrizione presso lo sportello polifunzionale "Città in Comune" dove sarà inoltre possibile ritirare copia cartacea di orari e percorsi.
     

Informazioni:
www.ats-milano.it/portale/Promo-Salute/Gruppi-di-cammino

ALLEGATI


Ultima modifica: 27/05/2022