Night Steps: gruppi di cammino serali

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È ormai provato scientificamente che l´esercizio fisico regolare si associa a benessere e longevità e camminare aiuta anche a livello psicologico con cambiamenti positivi dell´umore, riduzione di stress e depressione e migliore qualità della vita.

Al fine di combattere la sedentarietà i gruppi di cammino oltre alle ormai consuete uscite mattutine (ore 9.00) e pomeridiane (ore 15.00) inizieranno nel mese di dicembre a proporre ai cittadini di Gorgonzola di qualsiasi età delle camminate serali.

Siete pronti? Bastano un paio di scarpe da ginnastica e voglia di camminare e di stare insieme! Si suggerisce di dotarsi di una lampada portatile per meglio illuminare i tratti di percorso non coperti dall´illuminazione pubblica.

I gruppi di cammino serali sono iniziati lunedì 14 dicembre 2015 e continuano nel 2016.

Ogni lunedì, mercoledì e venerdì sera con appuntamento alle ore 20.00 presso il Ponte di Cadrigo
(nei pressi della Chiesa dei SS. Protaso e Gervaso).

Per info, orario e adesioni contattare Roberto 339.45.75.102

Vi aspettiamo!

Per info e iscrizioni: silvia.crippa@comune.gorgonzola.mi.it

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