Sport e salute al Parco 2023: Risveglio muscolare
23
lug
Appuntamento annullato per inagibilità del Parco
A cura di ASD Qwan Ki Do Argentia
domenica 23 luglio 2023, dalle 09.00 alle 10.00
Risveglio muscolare
Parco Sola Cabiati, Gorgonzola
l risveglio muscolare è una disciplina ginnica basata su attività a corpo libero; è utile a preparare il proprio corpo e la mente agli sforzi di una sessione di allenamento in palestra come di una stressante giornata di lavoro.
La ginnastica di risveglio muscolare consiste in esercizi di allungamento e tonificazione dei muscoli in cui sono coinvolte anche diverse tipologie di stretching.
Il risveglio muscolare è finalizzato allo sviluppo del benessere complessivo della persona, con un’attenzione particolare allo sblocco delle tensioni e all’attivazione energetica dell’organismo.
Per ogni lezione sono a disposizione 25 posti su prenotazione tramite il form online: https://forms.office.com/e/E4A47wde90
Si potrà iscriversi a 2 appuntamenti per garantire la più ampia partecipazione. Basterà presentarsi 10 minuti prima della lezione prenotata, la domenica mattina al parco, muniti di materassino e/o telo e del modulo di autocertificazione scaricabile online da presentare compilato all'istruttore.
Sport e salute al parco 2023
ESTATE A GORGONZOLA
