Sport e salute al Parco 2023: recupero Risveglio muscolare
24
set
A cura di Cinzia Mariani
RECUPERO domenica 24 settembre 2023, dalle 09.00 alle 10.00
RISVEGLIO MUSCOLARE
Parco Sola Cabiati, Gorgonzola
l risveglio muscolare è una disciplina ginnica basata su attività a corpo libero; è utile a preparare il proprio corpo e la mente agli sforzi di una sessione di allenamento in palestra come di una stressante giornata di lavoro.
La ginnastica di risveglio muscolare consiste in esercizi di allungamento e tonificazione dei muscoli in cui sono coinvolte anche diverse tipologie di stretching.
Il risveglio muscolare è finalizzato allo sviluppo del benessere complessivo della persona, con un’attenzione particolare allo sblocco delle tensioni e all’attivazione energetica dell’organismo.
Conferma la tua precedente iscrizione o mettiti in lista per eventuali posti liberi: https://forms.office.com/e/WLrfwHRv0j
Basterà presentarsi 10 minuti prima della lezione prenotata, il sabato mattina al parco, muniti di materassino e/o telo e del modulo di autocertificazione scaricabile online da presentare compilato all'istruttore.
Sport e salute al parco 2023
ESTATE A GORGONZOLA
