Si informa la cittadinanza che, per i prossimi giorni, le previsioni meteorologiche segnalano condizioni di caldo intenso con rischio di livello 3, il più elevato nella scala del sistema nazionale di allerta Heat Health Watch Warning.
Tale livello riguarda l’area della Città Metropolitana di Milano e si caratterizza per una persistenza prevista di almeno tre giornate consecutive.
Il livello 3 indica condizioni climatiche associate, secondo evidenze epidemiologiche e modelli previsionali ministeriali, a un aumento significativo dei rischi per la salute, con particolare impatto sulle persone più fragili (anziani, bambini, soggetti con patologie croniche).
Numero pubblica utilità per emergenza caldo
1500 Numero verde nazionale
Attivo Lun-Ven (festivi esclusi) dalle 09:00 alle 17:00
- Insolazione
- Disidratazione
- Crampi ed edemi
- Congestione
- Alterazioni della pressione arteriosa
- Stress da calore fino al colpo di calore
Consigli utili per affrontare il caldo intenso
A cura di ASST Melegnano e Martesana
Per proteggere la salute durante questi giorni di calore elevato, si raccomanda di:
Comportamenti generali
- Evitare di uscire e svolgere attività fisica nelle ore più calde della giornata
- Arieggiare gli ambienti di notte e mantenere chiuse finestre e persiane durante il giorno
- Utilizzare sistemi di raffrescamento (climatizzatore con temperatura tra 25 e 27 °C, ventilatore)
- Indossare abiti leggeri, in fibre naturali e di colore chiaro
Protezione dal sole
- Evitare l’esposizione diretta al sole tra le 11:00 e le 17:00
- Utilizzare creme solari ad alta protezione, cappello e occhiali da sole
- Nei bambini piccoli:
- evitare esposizione diretta nei lattanti sotto i 6-8 mesi
- esporre gradualmente i bambini ai raggi solari
Idratazione e alimentazione
- Bere frequentemente, anche in assenza di sete
- Privilegiare una dieta ricca di frutta e verdura
- Ridurre il consumo di cibi grassi, favorendo alimenti leggeri e facilmente digeribili
- Reintegrare i liquidi persi con la sudorazione
Cura dei bambini
- Rinfrescare frequentemente il corpo con docce o bagni
- Mantenere ambienti freschi e ventilati
Consulta:
il Piano Caldo di ATS Milano, contenente le linee guida per ciascun livello di rischio, al seguente link: https://www.ats-milano.it/notizie/come-affrontare-caldo-estivo
le indicazioni per proteggere dal caldo cani e gatti al seguente link: https://www.salute.gov.it/new/it/tema/ondate-di-calore/come-proteggere-dal-caldo-cani-e-gatti/