Cos'è
Prende il via la rassegna “Sport e salute al Parco 2026” con una mattinata dedicata al benessere a 360 gradi. In programma attività dolci e dinamiche, tra yoga, esercizio fisico adattato, tecniche di rilassamento e allenamenti a ritmo di musica, pensate per favorire movimento, armonia e socialità all’aria aperta.
08:15 – 09:15
Pilates
con Vincenza della Ventura del Monaco
Un allenamento completo che rinforza il core, sostiene la schiena e migliora mobilità e postura attraverso il movimento e la respirazione guidata.
09:30 – 10:30
Hatha Yoga Radicante
con Ilaria Ranzato
Movimenti dolci per ritrovare stabilità e riconnettersi con il proprio centro.
09:30 – 10:30
Ginnastica Antalgica
con Giuseppe Lanfré
Un’attività motoria dolce e mirata, pensata per over 65, che utilizza esercizi leggeri e metodologie dedicate al benessere e alla longevità.
A cura di Ska Revolution SSD
10:45 – 11:45
GAG / Upper Body / Abs & Stretch / Glutes & Stretch
con Martina Moretti
Allenamenti a circuito.
A cura di Seven Infinity- Prosport Fit
10:45 – 11:45
Ginnastica posturale
con Dott. Luigi Cirillo
Un lavoro dolce e mirato che rieduca il corpo al movimento corretto, migliorando postura, stabilità e controllo.
A cura di Centro Yoga Gauri A.S.D.
