Cos'è
Prende il via la rassegna “Sport e salute al Parco 2026” con una mattinata dedicata al benessere a 360 gradi. In programma attività dolci e dinamiche, tra yoga, esercizio fisico adattato, tecniche di rilassamento e allenamenti a ritmo di musica, pensate per favorire movimento, armonia e socialità all’aria aperta.
08:15 – 09:15
Ginnastica posturale, mobilità e stretching
con Mirko Robustelli Della Cuna
“No robot mode”: perfetto per chi si sente rigido!
09:30 – 10:30
Ginnastica facciale e linfodrenaggio viso
con Deborah Cordeschi (Ayurveda Specialist)
Un incontro dedicato al benessere del viso per rilassare le tensioni, stimolare l’energia naturale e donare luminosità al volto attraverso movimenti consapevoli e tecniche mirate.
09:30 – 10:30
Odaka Yoga
con Jana Lupinic
L’Odaka Yoga si ispira alle onde del mare per guidare movimenti morbidi e continui che favoriscono libertà, consapevolezza e benessere.
A cura di Centro Yoga Gauri A.S.D.
10:45 – 11:45
Vinyasa Yoga
con Anna Petrò
Una pratica di yoga fluida e dinamica che trasforma il movimento in meditazione, migliorando forza, mobilità ed equilibrio.
A cura di Centro Yoga Gauri A.S.D.
10:45 – 11:45
Scherma medievale
con Belletti Lorenzo
Tecniche di armeggio secondo le scuole di scherma medievale tedesca e italiana.
A cura della scuola Di Santi e Fanti Milano A.S.D.
