Cos'è
Prende il via la rassegna “Sport e salute al Parco 2026” con una mattinata dedicata al benessere a 360 gradi. In programma attività dolci e dinamiche, tra yoga, esercizio fisico adattato, tecniche di rilassamento e allenamenti a ritmo di musica, pensate per favorire movimento, armonia e socialità all’aria aperta.
08:15 – 09:15
Kundalini Yoga
con Elena Viganò
Il Kundalini Yoga combina pranayama, movimento e meditazione in movimento per armonizzare corpo, mente ed energia.
A cura di Centro Yoga Gauri A.S.D.
09:30 – 10:30
Pilates & Yoga
con Maura Molignani
Una seduta che unisce il metodo Pilates ad alcuni principi dello Yoga, per un lavoro completo su corpo e mente.
A cura di Ska Revolution SSD
10:45 – 11:45
Karate Kids: forza, disciplina e divertimento
con Elisa Guazzelli
Un’attività ludico-motoria pensata per i più piccoli che introduce ai principi fondamentali del Karate attraverso il gioco e il movimento.
A cura di Ska Revolution SSD
10:45 – 11:45
Tam The
con Andrea Antonioni e Raffaele De Lucia
Una ginnastica dolce di origine vietnamita che unisce movimenti lenti e armoniosi a respirazione e consapevolezza corporea.
A cura di Qwan Ki Do Argentia
