Cos'è
Prende il via la rassegna “Sport e salute al Parco 2026” con una mattinata dedicata al benessere a 360 gradi. In programma attività dolci e dinamiche, tra yoga, esercizio fisico adattato, tecniche di rilassamento e allenamenti a ritmo di musica, pensate per favorire movimento, armonia e socialità all’aria aperta.
08:15 – 09:15
Yoga Tibetan Sound
con Sara Vitellaro
Una pratica rigenerante che combina Hatha Yoga e vibrazioni sonore di gong e campane tibetane per rilassare il corpo e armonizzare la mente.
A cura di Seven Infinity- Prosport Fit SSD
09:30 – 10: 30
Heart Opening Yoga
con Sara Vitellaro
Hatha Yoga dedicato al chakra del cuore (Anahata) per coltivare apertura, amore e connessione.
A cura di Seven Infinity- Prosport Fit SSD
09:30 – 10:30
Pilates
con Laura Tresoldi
Un allenamento a corpo libero su tappetino che segue i principi del Pilates per migliorare forza, postura e controllo del movimento. Attraverso esercizi progressivi e respirazione guidata si lavora sul core e sulla muscolatura profonda, sviluppando stabilità, flessibilità e benessere generale.
A cura di Ska Revolution SSD
10:45 – 11:45
Zumba Revival
con Martina Moretti
Allenamento dinamico, divertente e coinvolgente a ritmo dei grandi successi della musica 70-80-90.
A cura di Seven Infinity- Prosport Fit SSD
