Cos'è
Prende il via la rassegna “Sport e salute al Parco 2026” con una mattinata dedicata al benessere a 360 gradi. In programma attività dolci e dinamiche, tra yoga, esercizio fisico adattato, tecniche di rilassamento e allenamenti a ritmo di musica, pensate per favorire movimento, armonia e socialità all’aria aperta.
08:15 – 09:15
Hatha Yoga Classico
con Vincenza Della Ventura del Monaco
Una disciplina antica che utilizza posture statiche, respirazione e meditazione per sciogliere tensioni, riequilibrare i chakra e sviluppare maggiore consapevolezza di sé.
09:30 – 10:30
Hatha Yoga Nidra
con Ilaria Ranzato
Meditazione guidata: viaggio tra sonno e veglia per rilassare profondamente corpo e mente.
10:45 – 11:45
Military Training
con Martina Moretti
Allenamento militare a circuito.
A cura di Seven Infinity- Prosport Fit SSD
10:45 – 11:45
Ginnastica dolce
con Clara Lampertico
Un’attività motoria dedicata al benessere, pensata in particolare per over 55, a scarico naturale e a bassa intensità.
A cura di Ska Revolution SSD
