Cos'è
Prende il via la rassegna “Sport e salute al Parco 2026” con una mattinata dedicata al benessere a 360 gradi. In programma attività dolci e dinamiche, tra yoga, esercizio fisico adattato, tecniche di rilassamento e allenamenti a ritmo di musica, pensate per favorire movimento, armonia e socialità all’aria aperta.
09:30 – 10:30
Pilates Matwork
con Natalia Machì
Un allenamento a corpo libero che migliora forza, flessibilità e postura, tonificando il corpo in profondità. Grazie alla respirazione guidata e al lavoro sul core, aiuta a sviluppare stabilità, controllo del movimento e benessere generale.
09:30-10:30
Karate Kids: forza, disciplina e divertimento
con Massimiliano Roncato
Un’attività ludico-motoria pensata per i più piccoli che introduce ai principi fondamentali del Karate attraverso il gioco e il movimento.
A cura di Ska Revolution SSD
10:45-11:45
Circuit Training
con Massimiliano Roncato
Un allenamento a circuito a medio impatto energetico che combina esercizi funzionali per migliorare resistenza, forza e tono muscolare.
Attraverso sequenze dinamiche e variate, si lavora su tutto il corpo, stimolando il metabolismo e migliorando condizione fisica, coordinazione e benessere generale.
A cura di Ska Revolution SSD
10:45-11:45
Ginnastica facciale e linfodrenaggio viso
con Debora Cordeschi (Ayurveda Specialist)
Un incontro dedicato al benessere del viso per rilassare le tensioni, stimolare l’energia naturale e donare luminosità al volto attraverso movimenti consapevoli e tecniche mirate.
