Cos'è
Prende il via la rassegna “Sport e salute al Parco 2026” con una mattinata dedicata al benessere a 360 gradi. In programma attività dolci e dinamiche, tra yoga, esercizio fisico adattato, tecniche di rilassamento e allenamenti a ritmo di musica, pensate per favorire movimento, armonia e socialità all’aria aperta.
8:45-10:00
Yoga e Meditazione
con Antonella Profeta
Una pratica che unisce yoga e meditazione camminata, favorendo il contatto diretto con la natura e i suoi elementi.
09:30-10:30
Pilates Matwork
con Natalia Machì
Un allenamento a corpo libero che migliora forza, flessibilità e postura, tonificando il corpo in profondità.
Grazie alla respirazione guidata e al lavoro sul core, aiuta a sviluppare stabilità, controllo del movimento e benessere generale.
