Cos'è
Prende il via la rassegna “Sport e salute al Parco 2026” con una mattinata dedicata al benessere a 360 gradi. In programma attività dolci e dinamiche, tra yoga, esercizio fisico adattato, tecniche di rilassamento e allenamenti a ritmo di musica, pensate per favorire movimento, armonia e socialità all’aria aperta.
08:15 – 09:15
L’esercizio fisico come medicina nella malattia di Parkinson
con Krisztina Varro
Un lavoro fisico guidato e personalizzato per persone con Parkinson, per stimolare il corpo, massimizzare il loro potenziale e rallentare la progressione della malattia.
08:45 – 10:00
Yoga e meditazione in cammino
con Antonella Profeta
Una pratica che unisce yoga e meditazione camminata, favorendo il contatto diretto con la natura e i suoi elementi.
10:45 – 11:45
Tai Chi
con Luciano Bartolommei
Il Tai Chi è un’arte marziale che unisce respirazione, fluidità e consapevolezza in una pratica che ricorda una danza armoniosa del corpo.
A cura di Centro Yoga Gauri A.S.D.
10:45 – 11:45
Hatha Yoga
con Alessia Erba
Una pratica che aiuta a trovare equilibrio tra mente e corpo attraverso movimento consapevole, respirazione e presenza.
A cura di Centro Yoga Gauri A.S.D.
