Cos'è
Prende il via la rassegna “Sport e salute al Parco 2026” con una mattinata dedicata al benessere a 360 gradi. In programma attività dolci e dinamiche, tra yoga, esercizio fisico adattato, tecniche di rilassamento e allenamenti a ritmo di musica, pensate per favorire movimento, armonia e socialità all’aria aperta.
08:15 – 09:15
Flex & Postural
con Martina Moretti
Stretching, mobilità, respirazione.
A cura di Seven Infinity- Prosport Fit
09:30 – 10:30
Pilates Matwork
con Natalia Machì
Un allenamento a corpo libero che migliora forza, flessibilità e postura, tonificando il corpo in profondità. Grazie alla respirazione guidata e al lavoro sul core, aiuta a sviluppare stabilità, controllo del movimento e benessere generale.
10:45 – 11:45
Ginnastica posturale, mobilità e stretching
con Mirko Robustelli Della Cuna
“No robot mode”: perfetto per chi si sente rigido!
